Ricordi il giorno in cui la giovinezza lasciò il posto alla maturità? Se hai 30 anni, o tra qualche anno, 40 anni, le cose iniziano a sembrare diverse. Inizi a sembrare più maturo perché invecchiando negli anni. Per alcuni, questo può portare alla depressione. Potresti essere sorpreso dalle rughe che non c'erano pochi giorni fa.
O pantaloni che una volta erano perfetti per la tua figura non ti stanno più bene. La consapevolezza della vecchiaia non dovrebbe portare emozioni negative, perché il vantaggio principale è la saggezza accumulata negli anni. Ma non arricciare il naso, perché ci sono modi per sembrare più giovani. Dai un'occhiata anche al nostro articolo 10 consigli di moda per sembrare più giovane.
1. Concentrati sul miglioramento del corpo
Puoi tingere i capelli, usare creme per mantenere la pelle giovane. Ma ci sono alcuni esercizi e pratiche che possono aiutarti ad acquisire e mantenere un corpo intero giovane. Alcuni iniziano perdendo il grasso in eccesso, che li motiva ulteriormente a rafforzare e migliorare il loro corpo. Lo sforzo per mantenersi in forma ha un effetto positivo sia sulla pelle che sulla salute mentale.
Se non hai fatto colazione per tutta la vita, vale la pena iniziare ora. La colazione aiuterà ad aumentare il metabolismo che rallenta gradualmente con l'età. L'esercizio aumenta la presenza dell'ormone della crescita, che viene iniettato per soldi nelle cliniche di ringiovanimento della plastica. Lo stress costante previene lesioni e malattie, rafforza le ossa. Non solo sembrerai più giovane e più forte, ma anche la pelle ossigenata apparirà più sana e più giovane.
2. Liberati dallo stress
Lo stress ha un effetto negativo, accelerando il processo di invecchiamento. Essendo costantemente sotto stress, il cuore inizia a funzionare male, il flusso di ossigeno al cervello diminuisce, la libido inizia a soffrire e le cellule muoiono più velocemente. Lo stress cronico produce l'ormone cortisolo, che distrugge il collagene, responsabile della compattezza e della giovinezza della pelle. Alla luce di questi fatti, puoi trovare la formula perfetta per il ringiovanimento. La nostra vita è uno stress costante che deve essere imparato a gestire. Potresti essere interessato all'articolo 10 modi migliori per gestire lo stress.
Per combattere lo stress, i professionisti consigliano di utilizzare una tecnica di respirazione speciale. Ti permette di ripristinare il corretto ritmo cardiaco e rilassarti in una situazione stressante. Questa o qualsiasi altra tecnica dovrebbe essere dedicata almeno 10 minuti al giorno. La linea di fondo è la seguente: Inspira dal naso contando fino a 4, quindi trattieni il respiro contando fino a 4 ed espira contando fino a 5. La pausa tra le serie è di 4 conteggi. Questo esercizio attiva il nervo vago, che va dal cervello al bacino, e rilassa i muscoli, le vie aeree, il cuore, i vasi sanguigni e il tratto gastrointestinale.
3. Stile corretto
Scegliere lo stile giusto ti aiuta a sembrare più giovane. La frangia nasconde bene le rughe sulla fronte ed evidenzia quelle parti del viso meno soggette all'invecchiamento (zigomi, labbra). È importante utilizzare cosmetici che forniscano ulteriore idratazione e forza ai capelli.
Se non ti piace una parte del tuo corpo, puoi creare l'illusione perfetta che ti aiuterà a sentirti a tuo agio finché non correggerai la tua carenza. Per molto tempo, le donne hanno iniziato a utilizzare reggiseni che forniscono forme più voluminose. Nella lotta contro l'invecchiamento, è necessario utilizzare tutti i metodi disponibili per sentirsi a proprio agio!
4. Coccola il tuo viso
Il viso è l'indicatore principale dell'età di una persona, quindi è molto importante prendersene cura. Grazie a questo, puoi apparire stupendo anche dopo 40 anni. La dieta e l'esercizio fisico sono fattori importanti nella cura del viso per mantenere il tuo viso come se stessi usando un'iniezione.
I prodotti antietà includono: anguria, melograno, mirtillo, astice, cavolo cappuccio, uova. Ma non dovresti limitarti solo a loro. Nel caso in cui fumi, ora è il momento di abbandonare la tua cattiva abitudine. La nicotina restringe i vasi sanguigni, compromettendo il flusso sanguigno. Di conseguenza, la pelle non riceverà abbastanza ossigeno e sostanze nutritive per aiutarla a sembrare più giovane.
- compra un detergente per il viso che contenga idrossiacido. L'acido idrossilico aiuta ad assorbire meglio gli alimenti idratanti.
- usa uno scrub ogni giorno per esfoliare la pelle e rimuovere le cellule morte.
- utilizzare regolarmente creme antietà, incl. notte.
- idrata la pelle ogni giorno per fermare i danni causati dai raggi UV e usa una crema da notte idratante profonda di notte.
5. Sii felice
Guardare giovani a 40 anni significa vivere una vita tranquilla. Probabilmente non è stato un percorso facile, ma a un certo punto sei riuscito a rinunciare alle cattive abitudini. Felicità e pace sono ingredienti importanti nella lotta contro l'invecchiamento. Trovare la felicità ti darà più energia e la tua vita sarà piena di significato.
- passare più tempo con gli amici, divertirsi e divertirsi.
- Prova qualcosa di nuovo per alleviare la noia e il desiderio.
- dormire per almeno 6-8 ore.
Ci sono molti modi per rallentare l'invecchiamento. Prenditi cura della tua pelle, divertiti. L'età è solo un numero, non lasciare che causi depressione.
Ti consigliamo di guardare:
Come sembrare più giovani con l'acconciatura, il trucco e il guardaroba giusto? Consulenza e dimostrazione pratica.
