Se il tuo lavoro non consente il pensionamento a distanza, la situazione potrebbe presto cambiare. Ma questo privilegio comporta una responsabilità: quando lavori da casa, devi essere produttivo.
Il lavoro a distanza sta diventando sempre di più. Tra il 2005 e il 2021 il telelavoro è aumentato del 200%.
Il comfort e la tranquillità dell'ambiente domestico possono essere un problema per il lavoro a distanza. Rimanere produttivi mentre si lavora da casa significa identificare ed eliminare le distrazioni prima che danneggino i profitti.
Ostacoli alla produttività domestica
Anche se hai un ufficio a casa, una varietà di sostanze irritanti può impedirti di essere produttivo mentre lavori da casa. I più comuni includono:
Dispositivi digitali
Il tuo telefono sta ronzando: ovviamente - ne sei certo - ti basta un minuto per controllare questa notifica su Vkontakte. E non ti accorgi nemmeno di essere sui social da mezz'ora.
Quando lavori da casa, è facile cadere in questa tana del coniglio digitale. Il tuo computer ti dà accesso a qualsiasi gioco, social media o sito di intrattenimento di tua scelta. C'è uno spettacolo diurno in TV che non avresti visto se fossi stato al lavoro. Tutti questi possono essere estremamente fastidiosi quando si lavora da casa.
Bambini e animali domestici
Hai animali domestici? Tuo marito o tua moglie lavorano con orari diversi dai tuoi? I tuoi figli sono troppo piccoli per andare a scuola o sono in vacanza?
A meno che tu non viva da solo, dovrai imparare a essere produttivo lavorando al completo. Anche se chiedi loro di evitare di chiamarti troppo, possono periodicamente distrarti vagando per casa.
Mancanza di responsabilità
Quando lavori da remoto, nessuno sta al di sopra della tua anima, controllando l'implementazione dei compiti assegnati. Rimanere produttivi mentre si lavora da casa significa mantenere la concentrazione sul compito da svolgere.
In un modo o nell'altro, devi essere responsabile almeno verso te stesso. Diversi trucchi per la produttività funzionano per persone diverse. Alcune persone si travestono per andare al lavoro anche quando lavorano da casa. Altri usano il metodo del pomodoro. Alcune persone sono aiutate dalla musica.
Lavori di casa
Se sei un perfezionista, sai quanto può distrarre un lavandino pieno di piatti. È difficile camminare su un pavimento sporco e non aggrapparsi a un aspirapolvere.
Se trovi difficile essere produttivo lavorando da una casa non pulita, stabilisci un orario per le faccende domestiche appena prima o dopo il tuo orario di lavoro. Fare un po' di pulizia prima del lavoro può alleviare l'ansia. Ripulire un po' dopo - può aiutare ad alleviare un po' lo stress.
Qualunque sia il lavoro, la produttività è fondamentale
Quando hai un capo a cui fare rapporto, rimanere produttivo mentre lavori da casa è già abbastanza difficile. Ma come ti costringi a essere produttivo mentre lavori da casa senza di lui? E se sei una casalinga o parli di un hobby?
Anche se non sei nelle professioni tradizionali, devi imparare a essere produttivo mentre lavori da casa.
I genitori che lavorano da casa, ad esempio, hanno più preoccupazioni di quanto potresti pensare. Un sondaggio sulla gestione del tempo condotto dal Bureau of Labor Statistics degli Stati Uniti [3] ha rilevato che la madre media che lavora a casa trascorre 30 ore alla settimana in lavori domestici e altre 18 ore in assistenza all'infanzia.
La produttività in qualsiasi forma di lavoro da casa ti consente di dedicare più tempo a te stesso, al tuo tempo libero o all'autoeducazione.
Come creare uno spazio di lavoro domestico adatto alla messa a fuoco
Creare un ambiente a casa in cui potersi concentrare sul lavoro non è difficile, ma richiede un po' di autocontrollo.
1. Lascia tutta l'attrezzatura non necessaria fuori dalla porta
Se lavori da casa, probabilmente lo fai usando il tuo computer. È importante ridurre al minimo la quantità di apparecchiature nell'ambiente di lavoro, oltre agli strumenti necessari per lavorare direttamente.
Non limitarti a disattivare l'audio del telefono o spegnerlo, no, lascia che esca del tutto dalla stanza. Fai lo stesso con la tua TV. E non pensare nemmeno di lasciare le tue console di gioco nelle vicinanze.
2. Mettiti comodo, ma non troppo.
Il tuo ambiente di lavoro ha molto a che fare con quanto sei produttivo nel lavorare da casa. Crea uno spazio per te stesso in cui ti senti rilassato ma pieno di energia. Indipendentemente dal fatto che lavori in un ufficio a casa ben arredato o meno, prendi nota delle seguenti cose.
Usa un'illuminazione brillante ma soffusa
Rinchiudersi in una grotta non è qualcosa che ti aiuta a essere produttivo mentre lavori da casa. Un posto di lavoro buio può portare a letargia e affaticamento degli occhi, soprattutto se devi lavorare con documenti cartacei.
Per massimizzare la tua produttività, assicurati che l'ambiente circostante sia ben illuminato. Scegli una posizione con molta luce naturale. Aggiungi una luce calda con luci a soffitto o lampade da tavolo.
Ma ricorda che troppa luce può anche affaticare gli occhi. Se inizi a provare mal di testa, visione offuscata, irritazione agli occhi o dolore al collo, prova a coprire le tende o ad allontanare la lampada.
Scegli mobili di qualità
Sì, sdraiarsi su una sedia o su un letto è una bella sensazione, ma se il tuo obiettivo è essere produttivo mentre lavori da casa, allora sederti a tavola è importante.
Gli accessori per il tuo spazio di lavoro domestico dovrebbero essere di alta qualità. La tua sedia dovrebbe farti sedere dritto. La tua scrivania dovrebbe essere in grado di ospitare il tuo computer e tutti gli strumenti di cui hai bisogno. Tieni solo una sedia nella stanza per evitare i visitatori che disturbano.
Chiudere la porta
Una porta chiusa segnala che la persona nella stanza non vuole essere disturbata. Ridurrà anche il rumore ed eviterà inutili distrazioni dai tuoi occhi, ad esempio alla TV o ai piatti sporchi nel lavandino.
La chiave è intrappolarti nella bolla. Se il tuo ufficio non ha una porta da chiudere, forse puoi usare delle cuffie con cancellazione del rumore e appendere una coperta? Puoi sbarazzarti almeno di stimoli visivi e uditivi.
Pensa alle connessioni
Dato che lavori da casa usando il tuo computer, hai bisogno di accedere a due cose: elettricità e Internet.
Posiziona la scrivania accanto a una presa di corrente. Se hai bisogno di più connettori di quanti ne abbia, usa un limitatore di sovratensione.
Pensa allo stesso modo alla potenza del tuo Wi-Fi: anche se hai un piano ad alta velocità, non potrai ottenere i suoi bonus se la tua connessione wireless si interrompe. Avvicina il router al tavolo o il tavolo al router.
Mantenere pulito
Un pasticcio sul posto di lavoro può creare un senso di caos. Ridurre il disordine aumenterà la produttività quando lavori da casa, non solo perché trascorrerai meno tempo a pulirlo, ma anche perché ti aiuterà a concentrarti meglio.
Prenditi un momento prima di riordinare il tuo ufficio. Fai una pulizia generale una volta alla settimana: aspira, spolvera, lava il pavimento, porta fuori la spazzatura.
Pensa alla qualità dell'aria
Quando lavori tutto il giorno in un unico posto, inizierai a notare come la qualità dell'aria influisca sulla tua produttività. L'aria secca e polverosa può irritare le vie respiratorie. L'aria troppo umida è un buon terreno fertile per muffe e batteri.
Se il tempo lo permette, apri la finestra. In caso contrario, procurati un purificatore d'aria. Ricordati di cambiare i filtri regolarmente. A seconda del clima, potresti aver bisogno di un deumidificatore in estate e di un umidificatore in inverno.
3.Stabilisci le regole della casa
Molte persone che non hanno lavorato da casa non capiscono quale problema possano essere le continue interruzioni.
Spiega ai tuoi figli e ai tuoi coniugi che devi essere produttivo quando lavori da casa come lo sei in ufficio. Dì loro quando lavori e in quali orari non dovresti tollerare distrazioni.
Se hai bambini piccoli, assumi una tata o tienili occupati con qualcosa come libri da colorare. Se gli animali domestici continuano a infastidirti, rinchiudili da qualche parte, con cibo, acqua e qualsiasi altra cosa di cui hai bisogno. Se qualcuno ti irrompe costantemente, considera di mettere un cartello "non disturbare" sulla tua porta.
4. Tieni qualcosa a portata di mano per alleviare lo stress
Uno dei vantaggi di lavorare da casa è che hai tutti i tuoi strumenti per alleviare lo stress disponibili sul posto dopo una lunga giornata di lavoro. Approfitta di questo.
Una tazza di camomilla fa miracoli quando sei stanco. Ridurre l'ansia è uno dei principali vantaggi degli oli di CBD. Un tappetino sportivo accanto alla scrivania può incoraggiarti ad affrontare lo stress attraverso l'esercizio.
Quali sono i migliori antistress da evitare? Alcool. Mentre un po' di birra può davvero aiutarti a rilassarti all'istante, l'alcol in realtà induce ansia [5] attraverso la sindrome di rimbalzo (fenomeno di rimbalzo).
Infine
Rimanere produttivi mentre si lavora da casa è difficile. Ma, come per ogni cosa, la pratica porta all'ideale: ricordalo al tuo capo, e forse ti permetterà di farlo più spesso.
