7 priorità principali nella vita

Stai cercando di completare tutte le tue attività quotidiane perché ti senti importante? Non hai molto tempo per prepararli? Se le tue risposte sono sì, molto probabilmente le tue priorità sono fuori luogo.

Devi avere una chiara comprensione delle tue priorità in modo che sia utile dedicare il tuo tempo e sapere cosa contribuisce al progresso dei tuoi obiettivi. Se sei oberato di lavoro, sperimenterai lo stress.

Ricorda, il tuo obiettivo è ciò che vuoi raggiungere in futuro e le priorità ti aiuteranno a concentrarti sul raggiungimento dell'obiettivo. Una volta che hai un elenco di priorità, hai maggiori possibilità di implementare cambiamenti e soluzioni coerenti con la tua missione nella vita.

Siamo tutti diversi e ognuno è preoccupato per i propri problemi e guai, ma siamo uniti da temi comuni. Potresti non essere in grado di essere d'accordo con tutti gli elementi di questo elenco, ma non tutti. Se non conosci o non sei sicuro della correttezza delle tue priorità, questo articolo ti aiuterà a incanalare l'energia nella giusta direzione.

1. Il tuo scopo nella vita

I tuoi obiettivi nella vita sono obiettivi che ti portano felicità. Ti rendono non solo vivere felice, ma anche lavorare su qualcosa di importante per te. Cosa vuoi dalla vita? Quando dai priorità alle tue priorità senza compromettere il tuo impegno nei loro confronti, raggiungerai sempre i tuoi obiettivi.

Definisci il tuo obiettivo e i tuoi passi per raggiungerlo.

Dopo aver definito il tuo obiettivo, assicurati che tutte le tue attività siano allineate con il processo di raggiungimento degli obiettivi. Se non riesci a trovare nulla in comune tra la missione della tua vita e il compito che devi affrontare, rinuncia. Se vuoi perdere peso, vai avanti. Se hai bisogno di abilità nel parlare in pubblico, sforzati di esercitarle. Per riassumere, la tua lista di cose da fare dovrebbe riflettere i tuoi obiettivi personali e di lavoro.

2. Salute fisica

la salute è una parte incredibilmente importante della nostra vita e dovrebbe essere in cima alla nostra lista. Determina tutto: la tua prosperità, comfort, atteggiamento verso varie situazioni e così via.

Sentirsi male porta infelicità e diminuisce la tua produttività. Ecco perché è necessario monitorare la propria salute.

Ecco perché il tuo benessere fisico dovrebbe essere nella tua lista delle priorità:

Puoi essere più produttivo e concentrato solo quando sei in salute.
La qualità del tuo sonno migliorerà.
Sarai di umore migliore quando interagisci con altre persone.
Sarai più energico per compiere la tua missione nella vita.
Avrai una buona autostima. La malattia ti priva della fiducia in te stesso.
Per migliorare il tuo benessere, devi seguire una dieta equilibrata, fare esercizio e riposare adeguatamente sotto forma di sonno.

3. Rapporto con la famiglia

Quando hai una brutta giornata di lavoro, la tua famiglia è la prima a supportarti. Trascorrere del tempo con la tua famiglia aumenta la tua autostima, sviluppa abitudini positive e crea nuovi ricordi.

Assicurati di trascorrere più tempo possibile con la tua famiglia. Fare sport, cenare al ristorante, scegliere un libro da leggere insieme. Trascorrere del tempo insieme dovrebbe essere la tua priorità!

Puoi avere successo sul lavoro e divertirti ancora con la tua famiglia.

4. Atteggiamenti sani

Le relazioni sono importanti per trovare significato e scopo nella vita. Una volta che la tua famiglia, i tuoi amici, colleghi o membri della tua comunità giocano un ruolo importante nella tua vita.

Secondo la Northwestern Medicine, dare la priorità a relazioni sane può ridurre la produzione dell'ormone dello stress cortisolo, che è responsabile dello stress. La ricerca ha dimostrato che le persone sposate sono meno soggette a stress psicologico. Questo perché il supporto emotivo e sociale offerto dalle relazioni può essere un ottimo antistress.

Inoltre, relazioni sane ti aiutano a costruire abitudini sane. Mentori, allenatori e insegnanti svolgono un ruolo significativo nel raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Pertanto, circondati di persone che ti ispireranno quotidianamente e ti isoleranno dalle relazioni tossiche.

5. Salute mentale

Sei sempre impegnato con il lavoro, gli impegni sociali, lo studio, la famiglia e le attività quotidiane? Se è così, allora devi prestare attenzione alla tua salute mentale. Esamina quanto sei occupato o sopraffatto.
Prova a fare cose come questa per tenerti sotto controllo:

Controlla il tuo stato mentale

Scrivi come ti senti, cosa dici o pensi e in che modo influisce sulla tua salute (positivamente o negativamente).

Decidi le bandiere rosse

Le bandiere rosse sono alcuni segnali che indicano che stai vivendo determinati cambiamenti nella tua vita. Prima capirai cosa c'è che non va in te e svilupperai strategie di risoluzione dei problemi, più veloce e facile sarà tornare in carreggiata.

Trova ciò che ti motiva

Se noti che determinati compiti, eventi, abitudini o esperienze stanno influenzando il tuo benessere mentale, come problemi di salute, aumento dello stress o problemi relazionali, pratica la cura di te stesso durante questi periodi. La cura di sé non è egoistica. Questo ti aiuterà a recuperare in modo da poter completare più attività.

6. Finanza

Il denaro è importante. Anche se questo potrebbe non portarti felicità, devi guadagnare almeno più di quello di cui hai bisogno per rimanere felice. La vita può essere miserabile quando stai lottando per pagare le bollette o nutrirti, quindi dai la priorità alle tue finanze!

Robert Kiyosaki, nel suo libro Cashflow Quadrant, raccomanda:

"Fai lavorare i soldi per te, non lavorare tutta la vita per soldi."

Quindi, come dare priorità e migliorare le tue finanze?

Identifica le tue attività generatrici di reddito e le passività che riducono il budget. Quindi aumenta le tue attività e diminuisci le tue passività (abbonamenti a servizi, canoni di abbonamento per qualcosa, ecc.). Inoltre, risparmia quanto più denaro possibile per rendere la tua vita più confortevole in futuro. Puoi anche investire i tuoi risparmi in qualsiasi progetto a basso rischio che possa portarti un reddito passivo sia a breve che a lungo termine. Infine, evita il debito il più possibile e risparmialo per le emergenze.

7. Miglioramento personale

Nelle parole di Lou Holtz: "O cresci o muori". Puoi diventare la personalità dei tuoi sogni evitando la mediocrità e l'autocompiacimento.

Ci sono modi semplici per migliorare te stesso. Puoi guardare video motivanti su YouTube che possono fare la differenza nella tua vita, leggere libri sullo sviluppo personale o apprendere nuove abilità. Non è una cattiva idea imparare qualcosa al di là delle tue conoscenze. L'apprendimento ti tiene in vita!

Prova quanto segue per creare un piano di auto-miglioramento che funzioni per te.

1. Definisci i tuoi obiettivi

Definisci i tuoi obiettivi (elenco generale) e diventa più specifico suddividendo il tuo elenco generale in elementi specifici: perdere $ 20, guadagnare un certificato, prepararsi per un nuovo ruolo, ecc. Puoi leggere di più su come impostare obiettivi ragionevoli.

2. Concentrati sui tuoi punti di forza

Evidenzia i tuoi punti di forza e ciò che ti manca per raggiungere i tuoi obiettivi specifici. Quindi determina perché vuoi che diventino realtà. Come ti saranno utili?

3. Visualizza

Visualizza te stesso mentre raggiungi i tuoi obiettivi. Puoi immaginare di vedere come sarà il successo.Questo potrebbe includere immagini di te più sano e felice!

4. Attieniti al tuo piano

Crea il tuo piano d'azione. Come lo realizzi? Cosa è richiesto per questo? Imparare una nuova abilità? Iscriviti a un corso online? È necessario identificare i passaggi necessari per migliorare.

Ricordati di fissare piccoli traguardi mentre lavori in modo da poterti premiare quando hai ottenuto piccoli guadagni.

Risultato

Se ormai non sei sicuro delle tue priorità principali, potresti dover sederti ed elencare tutto ciò che conta per te. Ad esempio, se sei esausto e la tua salute sta prendendo un pedaggio, allora dovrai dare la priorità alla tua salute. È impossibile concentrarsi ed essere produttivi se non si è in salute.

Il prossimo passo è creare un piano. Ad esempio, puoi evidenziare cosa puoi fare per evitare il burnout. Questo può essere consapevolezza, parlare con uno psicologo o prendersi una pausa dal lavoro. Quindi dedica del tempo per implementare i tuoi piani.

Infine, fai un test di autovalutazione per vedere se sei sulla strada giusta. Se hai bisogno di aiuto per valutare i tuoi progressi, puoi parlare con il tuo partner responsabile, coniuge, collega o mentore.

Concludo con le parole di Brandon Sanderson, scrittore di fantascienza americano di successo:

"Il segno distintivo di un grande uomo è che sa quando rimandare le cose importanti per ottenere cose vitali".