Rughe che compaiono all'improvviso - un incubo per ogni donna... Età, stress, steroidi, cattive abitudini, diete malsane e stili di vita malsani possono portare alla formazione delle rughe, facendoti sembrare più vecchio della tua età.
Puoi rivolgerti a 10 consigli per aiutarti a sembrare più giovane, ma è meglio estirpare il problema ed eliminare definitivamente le rughe, piuttosto che cercare di nasconderle. Portiamo alla vostra attenzione 10 migliori modi naturali per sbarazzarsi delle rughe
10. Sonno sano
Un sonno sano è la soluzione a tutti i problemi, in particolare quelli legati alla pelle. Durante il sonno, il corpo rilascia ormoni della crescita che producono nuove cellule e tessuti e riparano quelli danneggiati. Quando non dormi bene, il tuo corpo rilascia l'ormone dello stress, il cortisolo, che causa le rughe. Non trascurare il sonno sano! Dai un'occhiata all'articolo 10 motivi principali per cui hai bisogno di dormire a sufficienza.
9. Smetti di fumare
Insieme ad altri problemi di salute, le rughe sono il risultato del fumo. Il fumo di sigaretta contiene enzimi che scompongono il collagene e l'elastina, ingredienti importanti per una pelle sana e luminosa. Smetti di fumare se vuoi avere una carnagione sana ed essere sano in generale!
8. Massaggio
Il massaggio facciale e gli esercizi sono modi efficaci per ridurre le rughe. Un massaggio veloce vi permetterà di avere una pelle soda ed elastica... Usa il medio e l'indice per fare movimenti circolari nelle aree dei linfonodi.
Ci sono una serie di video di esercizi per il viso disponibili online che possono aiutarti a sbarazzarti delle rughe. La cura della pelle di base insieme al massaggio e all'esercizio fisico è essenziale.
7. Dormi sulla schiena
Dormire in una posizione sbagliata può causare rughe sul viso, in particolare sulle guance e sul mento. Ciò è dovuto al fatto che dormi su un fianco o a faccia in giù. La migliore posizione per dormire è dormire sulla schiena.
6. Usa creme idratanti naturali
Esistono innumerevoli prodotti per la cura della pelle. L'olio di cocco è il miglior idratante naturale al mondo... Non è solo una crema idratante, ma anche un fantastico rimedio per le rughe. Contiene vitamine C ed E, essenziali per una pelle luminosa. L'olio di Argan ha proprietà simili.
5. Applicare la vitamina C sul viso
La vitamina C aiuta nella produzione di collagene, che leviga la pelle. Puoi aumentare l'assunzione di cibi e succhi che contengono vitamina C. Funziona davvero.
4. Evita il sole
Il sole è la causa più comune delle rughe. Oggi ci sono molti prodotti che proteggono dagli effetti dannosi della luce solare. Usa cappelli e ombrelli. Ricordati di indossare occhiali da sole per proteggere gli occhi e la pelle che li circonda. In questo modo eviterai la comparsa delle rughe.
3. Maschere per la casa
Ecco alcune delle maschere fatte in casa più efficaci e convenienti per aiutare a liberare la pelle dalle rughe:
Maschera al succo d'arancia: prendere un cucchiaio di yogurt, un cucchiaio di miele e mezzo cucchiaio di succo d'arancia, mescolare accuratamente e applicare il composto su viso e collo. Lavare dopo 20 minuti.
Maschera al succo di limone: Prendete un cucchiaio di zucchero e mescolatelo con due cucchiai di succo di limone. Applicare la maschera sul viso per 20 minuti e poi risciacquare.
Puoi anche realizzare maschere per il viso con pomodori, cavoli, banane, fragole e miele.
2. Bevi molta acqua
Aumenta l'assunzione di acqua! L'acqua idrata la pelle secca e spenta. È un disintossicante naturale: rimuove le tossine dal corpo. Grazie a lei, le rughe inizieranno a scomparire. Assicurati di leggere il nostro articolo 10 benefici dell'acqua potabile.
1. Una grande quantità di gelatina
La causa principale delle rughe su viso, collo e braccia è la mancanza di collagene. La gelatina è uno dei modi più veloci per ottenerla. Puoi prendere compresse di gelatina. Puoi consumare cibi che contengono gelatina.
