Detto questo una volta, lo ripetiamo: 365 giorni all'anno è necessario utilizzare la protezione solare, anche in inverno. "Se guardi la tua mano, puoi vedere abbastanza raggi ultravioletti che la colpiscono che possono causare il cancro e l'invecchiamento precoce della pelle", afferma Mona Gohara, MD, assistente professore di dermatologia presso la Yale School of Medicine. "Certo, l'attività del sole è meno intensa in inverno, ma c'è ancora un rischio", avverte. Di seguito sono elencate cinque situazioni in cui è probabile che una persona sia esposta a una maggiore esposizione al sole di quanto si pensasse in precedenza.
1. Sciare
Senza dubbio questo è un delizioso passatempo in inverno, ma allo stesso tempo c'è un rischio pericoloso per la tua pelle. "La neve riflette l'ottanta per cento dei raggi del sole, che possono essere paragonati alla sabbia o all'acqua", spiega Gohara. Ciò significa che una giornata sulle piste senza crema solare può essere dannosa per il tuo corpo come se fossi in spiaggia.
Strategia di difesa
Il tuo viso è esposto alla luce del sole mentre sei vestito in modo caldo, quindi si consiglia di utilizzare una crema solare ad ampio spettro con un livello di protezione almeno SPF 30. Gohara suggerisce di applicare una crema idratante per aiutare a prevenire che il freddo si secchi e il vento.
Ad esempio, prova la crema solare protettiva e idratante antietà SPF 50 di Kate Somerville per $ 48. Inoltre, sarebbe bello indossare gli occhiali, poiché sono l'ideale per proteggere la pelle sensibile del contorno occhi, che, per inciso, è particolarmente sensibile al sole.
2. Trascorrere del tempo in casa
Potresti pensare che se sei a casa non hai bisogno della crema solare, giusto? Tui hai torto. I raggi ultravioletti del sole, responsabili dei segni dell'invecchiamento cutaneo, possono penetrare nel vetro. Pertanto, anche quando sei comodo sul divano e guardi la neve cadere fuori dalla finestra, anche la tua pelle è vulnerabile. "Alla tua pelle può succedere la stessa cosa di un dipinto sbiadito sul muro", sottolinea Gohara.
Strategia di difesa
Mi dispiace che ci stiamo ripetendo (anche se, in effetti, questo è molto importante), ma la cosa migliore che puoi fare per te stesso è usare una crema con una protezione almeno SPF 30 ogni singolo giorno. uno spettro d'azione, che indica una protezione contro raggi ultravioletti dello spettro A e B. Naturalmente, la scelta è solo tua. Consigliamo la protezione solare quotidiana SPF 50 Exuviance, che costa $ 42. Ha un effetto tonificante ed è una buona opzione da utilizzare nei giorni in cui non ti trucchi. È molto importante applicare una piccola quantità di crema su tutto il viso per fornire la protezione necessaria.
3. Brevi momenti trascorsi all'aperto
Quando fuori fa freddo, ovviamente non vuoi uscire di casa per molto tempo, ma anche in poco tempo potresti avere qualche problema. I danni del sole si accumulano gradualmente, come uscire per un minuto e prendere la posta, correre fuori dall'ufficio per cinque minuti per bere un caffè o portare a spasso il cane per dieci minuti, tutti si sommano e possono avere gravi conseguenze.
Strategia di difesa
Ti abbiamo già detto che è molto importante usare la protezione solare? L'abbigliamento è un'altra opzione di protezione e manterrà anche il tuo corpo caldo. Un cappello è un ottimo modo per proteggere il cuoio capelluto, i guanti proteggono le mani e una sciarpa copre il collo e il petto. Vestirsi!
4. Giorno lavorativo
Oltre ad essere esposto ai raggi ultravioletti che entrano nel tuo ufficio attraverso una finestra, c'è un'altra fonte di danno inaspettata e nascosta. Questo si riferisce alla luce visibile emessa dalle lampadine. Secondo Gohara, questo tipo di energia è diverso dai raggi del sole e può danneggiare la pelle e causare melanoma.
Strategia di difesa
Gohara suggerisce di acquistare una crema contenente ossidi di ferro, che hanno dimostrato di bloccare la luce visibile. Ad esempio, la crema solare SPF 30 Colorescience applicata con pennello ha un prezzo di $ 57. La sua formula ha il vantaggio di poter essere applicata più volte al giorno, anche sopra il trucco.
5. Labbra screpolate che sono effettivamente bruciate
Anche se, come nota Gohara, in inverno le labbra possono essere screpolate piuttosto che bruciate, può succedere anche quest'ultimo. Anche se applichi diligentemente la protezione solare sul viso, la maggior parte delle persone dimentica spesso di proteggere le labbra.
Strategia di difesa
Ad ogni modo, tutti dovrebbero applicare regolarmente il balsamo per le labbra in inverno, quindi perché non sceglierne uno che contenga SPF e risolvere tutti i tuoi problemi in un colpo solo? Ti consigliamo di provare il balsamo per labbra medicato CeraVe, che costa $ 5, che contiene ceramidi rassodanti per la pelle e vitamina E nutriente. A proposito, se hai intenzione di trascorrere molto tempo all'aria aperta, dovresti evitare di usare il lucidalabbra, poiché in eccesso la lucentezza può attirare più luce solare causando la probabilità di ustioni.
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