Monitoriamo sempre ciò che entra nel nostro stomaco, controlliamo i prodotti per lo zucchero o gli OGM, ma possiamo dire con certezza cosa esattamente mettiamo sulla pelle? Annie Jackson, CEO di Credo Beauty, un paradiso di cosmetici naturali, considera importante rendersi conto che frutta, noci, oli e verdure sono potenti prodotti di bellezza. Proprio come scegli uno dei tuoi preferiti tra una varietà di eyeliner, la pelle "ama" alcuni prodotti che sono utili per questo. Jackson spiega: "Alcuni cibi contengono molta utilità e, ciò che è fantastico, questa scoperta è testata nel tempo".
Soprattutto per te, nutrizionisti ed esperti di bellezza hanno compilato un elenco degli "spuntini" più utili per la pelle, che possono essere aggiunti a una maschera fatta in casa e trovati in quelli "negozi" già pronti.
1. Latte di cocco
Se non sei molto amico del latte o ti godi un frullato dopo l'allenamento, probabilmente puoi trovare una scatola di latte di cocco nel tuo frigorifero. Contiene probiotici e migliora la funzione intestinale e può essere facilmente utilizzato come maschera per il viso. Melissa Fielding, spa manager del Carillon Miami Wellness Resort, afferma che questa alternativa al latte non solo idrata la pelle, ma aiuta anche a prevenire l'invecchiamento. Ad esempio, in Asia, il latte di cocco si trova in molti piatti diversi, così come nel salone di un dermatologo. In alcune parti del sud-est asiatico, il peeling con latte di cocco è una procedura standard.
Dopo una dura giornata di lavoro, potresti essere sorpreso di scoprire che la bottiglia di vino che hai iniziato questa settimana è quasi vuota. Invece di affogare i tuoi problemi nell'alcol, prova a rilassarti con una maschera al cocco. Devi prendere un tovagliolo di carta spesso, immergerlo nel latte di cocco e lasciarlo sul viso per 15-30 minuti. L'effetto sarà potenziato da un bagno caldo: solo le gocce non scorreranno attraverso il colletto. Oppure vale la pena provare...
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Una maschera in tessuto, composta per il 30% da latte di cocco, idrata in profondità e nutre la pelle secca e sfibrata, lasciandola morbida e vellutata.
- Peeling viso Dermaclear Micro Milk Peel del Dr. Jart +Prezzo: 42 $
Un esfoliante ispirato alle tradizioni asiatiche, esfolia e idrata la pelle. Ideale per pelli sensibili a tendenza acneica. Il peeling in due fasi contiene acidi delicati che detergono e nutrono la pelle senza irritarla. Pantenolo, squalene e allantoina idratano, restringono i pori e levigano le rughe.
2. Cetriolo
Non per niente ti vengono date salviette fresche al cetriolo nei saloni termali prima delle procedure, o i cerchi di cetriolo vengono messi sugli occhi dopo il massaggio. Tara Makei, autrice del libro Healing by Nature: How to Find Health in Oneself. felicità e il mio vero sé "(Cured by Nature: How to Heal from the Inside Out, Find Happiness and Discover Your True Self) e il creatore del blog" The Organic Life "afferma che il cetriolo non solo rinfresca la pelle, ma anche rimuove il gonfiore sotto gli occhi: “I cetrioli sono un ottimo idratante perché sono quasi interamente acqua. Contengono anche vitamina C e acido caffeico, che alleviano entrambi irritazioni e gonfiori. Questi potenti acidi prevengono l'accumulo di umidità, motivo per cui i cetrioli sono così efficaci contro borse e gonfiori sotto gli occhi, ustioni e dermatiti".
Melissa Fielding osserva che in situazioni critiche, una maschera al cetriolo fatta in casa tornerà utile: mescola il succo di cetriolo e la farina d'avena, tieni la pelle per 10 minuti, quindi risciacqua e lasciala respirare. Oppure prendi...
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L'argilla verde e l'estratto lenitivo di cetriolo leniscono l'infiammazione e l'irritazione e uniformano la carnagione. L'amamelide deterge e rigenera istantaneamente la pelle.
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Vai a un colloquio di lavoro importante o a un appuntamento tanto atteso? Non dimenticare questa maschera: renderà la tua pelle sana e fresca.
3. Mandorle
Purtroppo, l'acne di tutte le età è sottomessa e, a causa di disturbi ormonali, i brufoli possono apparire costantemente sul tuo viso. Per risolvere il problema in maniera “naturale”, Annie Jackson consiglia di fare attenzione alla borsa della palestra, dove sicuramente troverete qualcosa da mangiare dopo l'allenamento: “Le mandorle fanno molto bene al cuore, e l'olio di mandorle può essere un vero toccasana per l'acne. Contiene acidi grassi che combattono le eruzioni cutanee, riducono la produzione di sebo e liberano i pori".
Puoi anche procurarti l'olio di mandorle a casa: per fare questo, devi solo macinare le noci in un frullatore, quindi aggiungere loro olio d'oliva, mescolare fino a ottenere una massa semiliquida, quindi scolare l'olio e applicalo sul viso. È tutto! Oppure puoi acquistare...
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Un'alternativa a una crema idratante quotidiana con una tonnellata di vitamine per l'avvio. L'olio di mandorle rende la pelle più sana e gli acidi grassi più levigati. Oltre all'olio di mandorle, la composizione comprende olio di semi di prugna, ricco di vitamine A ed E, ed estratto di fiori di prugnolo, fonte di vitamina C.
4. Curcuma
Originaria del sud-est asiatico, questa spezia è ottima non solo per insaporire i piatti (soprattutto nella cucina thailandese), ma anche per la cura della pelle. Annie Jackson ci ha detto: "La curcuma è ampiamente nota per avere proprietà antinfiammatorie e probabilmente ti sei imbattuto in tonnellate di ricette per diversi frullati, succhi e piatti con questo incredibile condimento. La curcuma è anche famosa per la sua capacità di donare alla pelle un colorito sano, ridurre gli arrossamenti, rimuovere le smagliature e persino le cicatrici da acne".
Certo, puoi tamponare un morso di curcuma su un brufolo sulla guancia mentre sbucci il condimento per frullato, oppure puoi essere più intelligente e acquistare un prodotto già pronto. Come mai? Perché la curcuma nella sua forma pura ha una tinta giallo brillante, che rimarrà sul viso. E in formule come questa, tutto è già calcolato in modo che sia l'effetto sia presente e la pelle non diventi gialla:
- Scrub viso alla curcuma di YLLOPrezzo: 12 $
Questo scrub quasi fatto in casa ammorbidisce e purifica la pelle. Dopo aver lavato il viso, diluisci un cucchiaio di scrub in acqua, aceto di mele o acqua di rose. Massaggia la miscela sul viso. (E gira una storia di Instagram dalla faccia gialla con la musica dei Coldplay.) Lasciare agire sulla pelle per 15 minuti, quindi risciacquare con acqua e asciugare tamponando con un asciugamano. Puoi anche ottenere soddisfazione morale da questo scrub, tk. YLLO dona il 10% dei suoi profitti a enti di beneficenza che combattono contro i matrimoni precoci.
5. Rosa canina
No, non è necessario acquistare un mazzo di fiori rosa e metterli in un vaso in cucina. E devi prestare attenzione alle bacche che si ottengono da questi fiori. Più precisamente, l'olio che ne deriva. Annie Jackson afferma che questa "decorazione" è il miglior prodotto per la cura della pelle e dei capelli: "L'olio viene spremuto dai semi di diverse varietà di rosa selvatica. È saturo di acidi grassi omega-6, il che lo rende un antiossidante naturale, le cui proprietà benefiche possono essere enumerate all'infinito". Bene, ad esempio: i cinorrodi aiuteranno a curare le scottature solari, eliminare la forfora, idratare i capelli secchi e donare alla pelle un bagliore delicato.
Se hai una pentola a cottura lenta e un cespuglio di rosa canina nelle vicinanze, raccogli le bacche da esso, risciacqua accuratamente e poi tagliale a pezzetti. Successivamente, devono essere bolliti per 4-6 ore a fuoco basso, versando un olio riscaldante (ad esempio cocco o mandorle). Filtrare la miscela risultante attraverso una garza e nascondere in frigorifero. E puoi renderlo più facile e acquistare ...
- Olio per il viso Noni Glow di Kora OrganicsPrezzo: 68 $
Gli estratti botanici ricchi di antiossidanti in questo olio ricco e nutriente rivitalizzano la pelle. L'olio di rosa canina dona un colore sano, allevia le scottature solari e l'estratto di frutto di noni previene l'invecchiamento e restituisce luminosità alla pelle. Miranda Kerr la considera la sua arma segreta e la usa sempre prima di andare a letto o durante i lunghi voli.
6. Caffè
Molte persone iniziano la giornata con questa bevanda profumata, versata in una vecchia tazza, che è stata regalata in istituto, ma avete mai provato ad utilizzare questi meravigliosi grani per la cura della pelle? Dandy Engelman, chirurgo dermatologo e dottore in medicina, considera il caffè un esfoliante naturale e sicuro, ideale per combattere la cellulite. Qual è il segreto dei chicchi di caffè? Nella caffeina! “La caffeina favorisce il drenaggio linfatico, migliorando la circolazione e quindi levigando la pelle. Lo scrub al caffè rimuoverà le cellule morte e ridurrà la quantità di grasso. La pelle si sentirà benissimo e avrà lo stesso aspetto ", ci ha detto Dendi.
Fare un tale scrub da soli è facile come sgusciare le pere, devi solo mescolare caffè macinato, zucchero e olio di cocco. Applicare su viso o cosce per 5 minuti, quindi risciacquare. Questo prodotto libererà i pori e lascerà la pelle liscia e morbida. O semplicemente trova...
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I chicchi di Robusta tostati al vapore, macinati e molto sani con una doccia rinfrescante rinvigoriranno ed esfoliano la pelle al mattino. Come bonus - olio di mandorle (cioè vitamine A, E e D).
7. Lamponi
La tua pelle ama i lamponi tanto quanto te. Grazie all'alto contenuto di vitamina C e alle proprietà antiossidanti, i lamponi diventano un protettore contro i radicali liberi (principalmente da loro, la pelle invecchia). Per i dettagli, contattare Tara Makei: “I lamponi idratano la pelle e aumentano naturalmente il contenuto di collagene ed elastina. È anche un'ottima fonte di vitamina K, che aiuta a guarire ferite, cicatrici, smagliature e vene varicose».
Schiaccia i lamponi con una goccia di olio di cocco per una maschera fatta in casa. Lasciare sulla pelle per 10 minuti, sciacquare con acqua e osservare con i propri occhi il meraviglioso effetto delle bacche. Oppure prova...
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Ecco gli enzimi del lampone, gli oli e l'acido ialuronico: tutto per migliorare la consistenza della pelle, uniformare la carnagione e prevenire la secchezza. Contiene molti frutti diversi: fico d'india, bacche di goji, papaia, limone, arancia, mirtillo e mirtillo rosso.
8. Tè verde
Ti piace il tè caldo, non il caffè? Un'altra bevanda mattutina, più adatta per prepararsi a una giornata di lavoro e, naturalmente, per la cura della pelle. Melissa Fielding afferma che, come i cetrioli, il tè verde può rinfrescare e purificare la pelle, riducendo l'infiammazione: “Rimuovendo arrossamenti, imperfezioni e cicatrici, il tè verde migliora la carnagione. Le bustine di tè possono essere applicate sugli occhi per eliminare borse e occhiaie. Inoltre, questa pianta ringiovanisce, rassoda la pelle, rimuove le lentiggini e le rughe sottili".
Una meravigliosa maschera sarà composta da miele e fiammiferi (forte grado di tè verde). Mescola 0,5 cucchiaini di miele con 1 cucchiaino di matcha per formare una pasta. Le proporzioni possono variare a seconda della densità del miele. Stendere il composto su viso e collo con movimenti circolari, lasciare agire per 10-15 minuti e pulire con un tovagliolo imbevuto di acqua tiepida. Oppure prendi...
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Oltre al tè verde, questo prodotto contiene cose super utili come cavoli e spinaci (probabilmente li metti nelle insalate). Ci sono anche ingredienti non commestibili: l'acido ialuronico, un noto agente anti-invecchiamento.
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La polvere finemente macinata contiene il potere degli oli di tè verde, farina d'avena, mandorle e lavanda, che trasformeranno completamente la pelle che soffre di acne e altre irregolarità. Il viso diventa uniforme nel colore e nella levigatezza.
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