Molto spesso, la depressione è associata all'infelicità. Ma in realtà, non è così facile. Non è che le persone depresse siano felici, ma c'è di più. Quante volte hai sentito amici drammatici dire: "Sono depresso!"
Credi che sia facile deprimersi, una delle ragioni più stupide abbastanza per accadere? Se una persona si deprime ogni volta che ottiene un 4 in un test o litiga con gli amici, la depressione non sarà un problema. È solo uno stato d'animo.
Se stai cercando una definizione precisa di depressione, allora questo è un lungo e persistente periodo di scoraggiamento. È associato a un palese senso di pessimismo ovunque e in ogni cosa. La disperazione e la disperazione sono ciò che va di pari passo con la depressione. Per curarlo, i medici prescrivono vari antidepressivi o altri cambiamenti fisici e cure, a seconda del sesso, dell'età, della cultura e della personalità della persona.
La depressione è più di un semplice picco di cattivo umore. La depressione è opprimente; desiderio di congelare sul posto; infelicità senza motivo apparente; abisso. Le centinaia di persone che, come pensano, "soffrono di depressione" di tanto in tanto e spesso urlano per questo, potrebbero non essere affatto depresse. La depressione non dovrebbe essere presa alla leggera e, infatti, non è facile da riconoscere. Ma c'è 10 sintomi per riconoscere la depressione.
10. Fatica
La fatica è un evento comune in una frenetica routine quotidiana. Tuttavia, una letargia prolungata accompagnata da una mancanza di motivazione o entusiasmo per qualsiasi cosa può essere motivo di preoccupazione, poiché la depressione è spesso caratterizzata da un persistente cattivo umore, sebbene questo non sia il suo sintomo principale.
Di solito può essere visto nelle prime fasi della depressione. Prima lo diagnostichi e inizi a curarlo, più facile sarà sconfiggere la depressione..
9. Sonno molto lungo
In media, una persona ha bisogno di 8 ore di sonno al giorno. Anche se sei depresso, non hai bisogno di dormire più della media. Tuttavia, si vede spesso che una persona depressa dorme molto. Il sonno molto lungo è un sintomo comune della depressione.
Forse questo è dovuto alla mancanza di motivazione per affrontare la giornata o il mondo reale. Se ti svegli dopo un lungo sonno di cattivo umore o di cattivo umore, molto probabilmente sei depresso.
8. Insonnia
Contrariamente al sintomo precedente, l'insonnia è anche un segno di depressione. La mancanza di sonno, così come il suo eccesso, è all'ordine del giorno e dannosa per l'uomo. Monitora i disturbi del sonno senza alcun trigger esterno.
Se soffri di periodi prolungati di insonnia senza una ragione apparente, dovresti consultare il medico.
7. Cambiamento di appetito
Tutti tendono a mangiare troppo o a non mangiare affatto quando sono arrabbiati. Questo non sempre indica depressione. Tuttavia, quando l'eccesso di cibo o la mancanza di appetito durano a lungo e/o sono combinati con altri sintomi di depressione, come perdita di interesse per tutto, riluttanza a svolgere il lavoro quotidiano o stanchezza persistente, dovresti preoccuparti. La depressione è solitamente caratterizzata da un rapido aumento o perdita di peso.
6. Tutto sembra noioso
Ora è un grave sintomo di depressione. I colori intorno a te diventano meno vividi e il mondo sembra spento. Lo stesso vale per la musica. La melodia non suona più melodica. Fondamentalmente, tutto intorno sembra noioso e noioso.
5. Dolore
La depressione è spesso caratterizzata da un vero dolore fisico. Potrebbe essere solo un mal di schiena per il fatto di stare molto seduto alla scrivania e non dovresti preoccupartene. Tuttavia, i dolori che compaiono senza una ragione apparente e che non possono essere trattati con metodi convenzionali possono essere segni di depressione.
Mal di testa che persistono e dolori addominali inspiegabili sono i sintomi più comuni.
4. Usura
Essere troppo occupati al lavoro è uno dei sintomi più comuni della depressione. Le persone depresse sono spesso oberate di lavoro ed estremamente stressate.
Anche se lo stress arriva naturalmente quando si lavora su un compito difficile e fastidioso, se il burnout dura troppo a lungo e senza motivo, è sicuramente un sintomo di depressione.
3. Perdita di memoria e diminuzione della concentrazione
Una leggera distrazione, l'incapacità di concentrarsi sul lavoro o sulle conversazioni o qualcosa del genere è un problema. Di solito, le persone depresse hanno anche difficoltà a ricordare le cose. Nel tempo, la memoria si deteriora.
Diventa anche più difficile prendere decisioni o esprimere la propria opinione in una situazione particolare. La depressione è infatti una sorta di deterioramento cognitivo.
2. Isolamento sociale
Le persone depresse non amano la compagnia. Si sentono a loro agio da soli e preferiscono la solitudine. L'isolamento sociale è il sintomo più importante della depressione. Le persone depresse si isolano e cercano di stare lontano dalle normali attività della vita e dalle regolari interazioni sociali.
E niente potrebbe essere più pericoloso! Se una persona depressa inizia ad avere pensieri suicidi, cosa che spesso la depressione fa alle persone, sarà sola e nessuno sarà in grado di rilevare o prevenire il suicidio.
Le persone con tendenze suicide sono spesso solo alla ricerca di qualsiasi segno che non dovrebbero andare avanti con esso. Hanno solo bisogno di una persona che dica che sono amati e necessari. Tuttavia, rimanendo isolati da tutti, i pensieri suicidi possono passare inosservati, e questo è davvero pericoloso!
1. Miseria continua
La tristezza non è sinonimo di depressione, come pensa la maggior parte delle persone. Può essere chiamata depressione in base a 3 cose come segue: durata, intensità, ragioni. Di solito, non c'è motivo per la depressione. L'infelicità persistente per qualche ragione ovvia o per un particolare fattore scatenante è l'identificatore più importante della depressione. Pertanto, non affrettarti a dire che soffri di depressione basata su sbalzi d'umore minori. La depressione è molto più grave di quanto pensi!
Se sei uno dei milioni di persone che soffrono di depressione, allora sai già tutto e non hai bisogno dei miei insegnamenti. Ma se stai lottando con questo, puoi usare questa guida. La depressione è una condizione che dovrebbe essere presa sul serio. Gestire i vari sintomi della depressione attraverso la terapia e i farmaci è essenziale per sentirsi meglio e per uscire dal baratro.
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In un video luminoso e interessante, racconteranno tutto sulla depressione e su come si manifesta questa condizione umana.
