Hai sentito l'adagio "La qualità è meglio della quantità". Perché non applicare la stessa filosofia alla tua vita? Ti sei mai trovato in una situazione in cui non importa quanto esercizio ti alleni, mangi una dieta sana e dormi bene, trovi ancora difficile concentrarti e motivarti? In tal caso, è necessaria una soluzione adeguata che non abbia effetti negativi sulla salute. C'è una soluzione! Integratori intelligenti che possono aiutarti a uscire dalle situazioni migliorando il tuo processo di pensiero, migliorando la tua memoria e rendendoti più creativo e produttivo.
Sembra troppo bello per essere vero? Benvenuto nel mondo dei "nootropi" comunemente noti come "integratori intelligenti" che possono aiutarti ad aumentare la potenza del tuo cervello. Ricordi la scena del film "Limitless" in cui il personaggio di Bradley Cooper usa la droga intelligente che lo rende geniale? Sì! L'effetto dei nootropi sul cervello è tale che i risultati sono facili.
Cosa sono i nootropi?
I nootropi, noti anche come "rinforzatori cerebrali", "integratori cerebrali" o "rinforzatori della memoria", sono composti da una varietà di composti artificiali e naturali. Questi composti aiutano a migliorare le prestazioni cognitive nel cervello regolando o alterando la produzione di sostanze neurochimiche e neurotrasmettitori nel cervello.
Migliora il flusso sanguigno, stimola la neurogenesi (il processo mediante il quale i neuroni sono prodotti nel corpo dalle cellule staminali nervose), aumenta il tasso di crescita dei nervi, modifica le sinapsi e migliora la fluidità delle membrane cellulari.
Pertanto, vengono creati cambiamenti positivi all'interno del tuo corpo, che ti aiutano a funzionare in modo ottimale, indipendentemente dal tuo stile di vita attuale e dalle esigenze individuali.
Al giorno d'oggi, i nootropi stanno guadagnando un'enorme popolarità, che ha trasformato le loro vendite in un'industria da miliardi di dollari. Uno studio statunitense del 2014 ha rilevato che oltre il 18% dei giovani uomini, studenti del secondo anno e studenti delle scuole superiori ha utilizzato uno stimolatore cerebrale almeno una volta durante l'anno scolastico.
Oggi, l'industria dei farmaci nootropici è in forte espansione con una vasta gamma di utenti che hanno bisogno di questi farmaci per una serie di motivi. I nootropi vengono anche assunti in combinazione con integratori naturali per aumentare la loro potenza.
Vuoi provare i nootropi ma sei confuso dall'abbondanza di informazioni su Internet? Ecco un elenco dei 10 migliori nootropi o dei 10 migliori integratori per il cervello disponibili sul mercato:
1. Modafinil è il nootropico più popolare di tutti i tempi
Tra gli integratori che stimolano il cervello attualmente disponibili sul mercato nootropico, modafinil è probabilmente il farmaco più comune o una delle migliori pillole utilizzate dagli esseri umani, ed è famoso per essere il miglior nootropico disponibile oggi.
È un potente potenziatore cognitivo che è ottimo per aumentare la vigilanza generale con effetti collaterali minimi. Tuttavia, è necessaria una prescrizione per ottenere questo farmaco.
Modafinil è usato per trattare una serie di disturbi come il disturbo dell'attenzione, la narcolessia e l'apnea ostruttiva del sonno. Funziona aumentando i livelli di dopamina nel cervello, simile alla cocaina, ma in un modo più sottile. Aiuta a creare un sistema di ricompensa avanzato nel cervello che lo rende più potente.
La funzione principale di Modafinil rispetto ad altri farmaci intelligenti e migliori integratori per il cervello è che è efficace per un'ampia fascia di età e i suoi benefici includono l'aumento dei livelli di affaticamento, i tempi di reazione, la prontezza e la motivazione degli utenti. Migliora anche la funzione cerebrale di coloro che sono privati del sonno.
Modafinil non crea dipendenza, ma sono possibili abuso di droghe e disturbi della memoria. Questo può manifestarsi nelle persone che lo consumano per rimanere svegli troppo a lungo; di conseguenza, è probabile che li faccia ammalare. L'uso a lungo termine di Modafinil può ridurre la plasticità e può danneggiare la memoria di alcune persone. Quindi, è venduto solo con una prescrizione di un medico qualificato.
2. La caffeina è il nootropico più comune
La caffeina, sotto forma di caffè o soda, è il nootropico naturale più comune utilizzato da secoli. Al giorno d'oggi, si presenta anche sotto forma di pillole di integratori. Secondo vari studi, le persone che consumano caffè hanno meno probabilità di sviluppare disturbi come il Parkinson, l'Alzheimer e altre condizioni legate alla memoria.
Mentre il caffè fornisce una vigilanza istantanea, l'effetto dura solo per un breve periodo. Le persone che bevono caffè ogni giorno possono sviluppare una tolleranza alla caffeina; Questo è il motivo per cui è ancora importante controllare l'assunzione giornaliera. È consigliabile che la persona non consumi più di 300 mg di caffè al giorno. La caffeina, il farmaco nootropico preferito al mondo, ha meno effetti collaterali, ma un uso eccessivo può causare nausea, ansia, nervosismo e iperattività.
Questo è il motivo per cui le persone che richiedono una maggiore piccantezza possono invece stimolare l'assunzione di L-teanina o un altro nootropico insieme alla caffeina. Oggi puoi trovare vari farmaci intelligenti che contengono caffeina. OptiMind, uno dei nootropi contenenti caffeina migliori e più ricercati negli Stati Uniti, è considerato il miglior integratore cerebrale per adulti e bambini rispetto ad altri farmaci oggi sul mercato.
3. Riduzione dell'ansia nootropica della teanina
Le pillole Brain Focus contengono principalmente sostanze chimiche come la teanina, che si trova naturalmente nei tè verdi e neri. È associato ad una maggiore vigilanza, cognizione, rilassamento, eccitazione e una diminuzione dei livelli di ansia in larga misura.
La teanina è un amminoacido e acido glutammico che ha dimostrato di essere sicuro come sostanza psicoattiva. Alcuni studi suggeriscono che questo composto influenzi l'espressione nei geni presenti nel cervello responsabili dell'aggressività, della paura e della memoria. Questo, a sua volta, aiuta a bilanciare le risposte comportamentali allo stress e aiuta anche a migliorare condizioni specifiche come il disturbo da stress post-traumatico.
La teanina può anche essere combinata con la caffeina, poiché entrambi lavorano in sinergia per aumentare la memoria, il tempo di reazione, la resistenza mentale e la memoria. La parte migliore delle funzioni della teanina è che è uno dei nootropi più sicuri ed è facilmente disponibile in forma di capsule. Un'opzione naturale sarebbe quella di utilizzare una marca superiore di tè verde, che consiste in tè coltivati all'ombra, perché la teanina sarà quindi abbondante.
Sebbene la teanina abbia molti vantaggi, ci sono alcuni effetti collaterali ad essa associati. I pazienti con diagnosi di cancro possono avere gravi effetti collaterali dalla teanina. Inoltre, quantità maggiori della sostanza causano irritabilità, indigestione e nausea.
Nanotropil® Novo è prescritto da un medico per malattie del sistema nervoso centrale di varia origine, condizioni nevrotiche, nonché per la prevenzione dell'ipossia, convulsioni e correzione dello stato funzionale del corpo in condizioni estreme di attività professionale. Il farmaco migliora la memoria e la concentrazione, migliora le prestazioni mentali e fisiche.
Questo agente nootropico migliora il processo di apprendimento e la velocità di trasferimento delle informazioni tra gli emisferi cerebrali, pur non avendo un effetto negativo sui sistemi e sugli organi respiratorio, cardiovascolare e di altro tipo di una persona. Inizia a funzionare dopo la prima applicazione, ma il primo giorno può provocare un forte bisogno di dormire. Se usato come corso, non causa dipendenza da droghe e sindrome da astinenza.
Nanotropil® Novo viene rapidamente assorbito e penetra nei tessuti, non possiede proprietà mutagene e cancerogene, ma può causare insonnia a breve termine, agitazione psicomotoria e aumento della pressione sanguigna. Non ci sono stati casi di overdose di droga.
4. Bacopa Monnieri - Il miglior nootropico naturale
Comunemente conosciuta come Brahmi, Bacopa Monnieri o Water Hyssop, è una piccola erba originaria dell'India citata in vari testi ayurvedici come il miglior potenziatore cognitivo naturale. È tradizionalmente usato per migliorare la memoria, l'umore e la concentrazione. È conosciuto come uno dei migliori integratori per il cervello al mondo.
Bacopa Monnieri riduce la velocità di dimenticanza delle informazioni appena acquisite, consolida la memoria e aumenta la velocità di apprendimento verbale. Aiuta anche a migliorare la trasmissione degli impulsi nervosi, che porta ad una maggiore vigilanza. È anche conosciuto come un modo per ridurre gli effetti di ansia e depressione. Tutti questi benefici funzionano quando il dosaggio di Bacopa Monnieri aiuta ad attivare la colina acetiltransferasi e ad inibire l'acetilcolinesterasi, che aumenta i livelli di acetilcolina nel cervello (una sostanza chimica che migliora anche la memoria e l'attenzione).
Bacopa Monnieri è probabilmente uno dei nootropi più sicuri ed efficaci che migliorano la memoria e l'umore con i minimi effetti collaterali. L'uso diffuso di Bacopa Monnieri può portare a nausea in alcune persone. Uno dei prodotti principali di AlternaScript è Optimind, un integratore nootropico che consiste principalmente di Bacopa Monnieri come uno dei suoi ingredienti principali.
5. Creatina: forza e resistenza naturali
La creatina è una sostanza prodotta nel corpo umano. Viene prodotto nei reni e il processo termina nel fegato. Quindi viaggia ai tessuti e ai muscoli del cervello per soddisfare le esigenze energetiche del corpo umano. Atleti e culturisti utilizzano integratori di creatina per alleviare la fatica e accelerare il recupero del tessuto muscolare durante l'attività fisica attiva. Oltre ad aiutare i tessuti a ripararsi più velocemente, la creatina aiuta anche a migliorare la funzione mentale negli adulti privati del sonno e migliora le prestazioni di compiti cognitivi complessi.
Molti studi dimostrano che la creatina aiuta nel trattamento del deterioramento cognitivo negli esseri umani se combinata con altre terapie. Aiuta anche le persone che soffrono di morbo di Parkinson e di Huntington. Sebbene la creatina abbia effetti collaterali minimi, proprio come qualsiasi nootropico, non è completamente priva di effetti collaterali. Un sovradosaggio di creatina può portare a problemi gastrointestinali, aumento di peso, stress e ansia.
6. Armodafinil è un'eccellente forma di modafinil
Questo farmaco generico è un derivato del Modafinil ed è più potente. Armodafinil imita in larga misura il modafinil e viene utilizzato per migliorare le prestazioni mentali in base alla sua capacità di migliorare la veglia e la veglia.
Recentemente, la popolarità di armodafinil è cresciuta rapidamente, poiché fornisce un effetto stimolante più significativo e più duraturo migliorando le capacità del cervello umano. Aiuta anche nella perdita di peso ed è usato per trattare i bambini con ADHD.
Si consiglia di consultare il proprio medico prima di assumere armodafinil perché può avere alcuni effetti collaterali gravi. Alcuni degli effetti collaterali comuni del supplemento includono mal di testa, nausea, diarrea, secchezza delle fauci, vertigini, ansia e nervosismo. Alcuni possono anche manifestare gravi effetti collaterali come palpitazioni e allucinazioni.
7. Acido alfalipoico - prevenzione del danno nootropico alle cellule cerebrali
L'acido alfalipoico è una sostanza chimica simile alla vitamina con proprietà antiossidanti che si trova naturalmente in broccoli, spinaci, lievito, reni, fegato e patate.
Il composto viene solitamente prescritto per i pazienti con sintomi simili ai nervi del diabete perché aiuta a prevenire i danni alle cellule nervose e migliora la funzione neuronale. Può essere definito uno dei migliori integratori per migliorare la memoria.
Attraversa facilmente la barriera ematoencefalica ed è noto per proteggere i tessuti nervosi presenti nel cervello. Ci sono prove che l'acido svolge un ruolo importante nella prevenzione degli ictus negli adulti riducendo la quantità di radicali liberi nel corpo. Ciò aumenta la produzione di acetilcolina, un neurotrasmettitore carente nella maggior parte dei malati di Alzheimer.
L'acido è anche noto per ripristinare i livelli di vitamina C ed E nel corpo. La potente proprietà antiossidante dell'acido alfa lipoico protegge le cellule cerebrali dai danni durante le lesioni. Aiuta ad assicurarsi che il cervello funzioni normalmente, anche in caso di danni cerebrali esterni o interni.
8. La sulbutiamina è un nootropico che tratta l'affaticamento mentale
Conosciuta anche come Arcalion o Bisbutiamine ed Eneron, la sulbutiamine è un composto solforico ed è analogo alla vitamina B1, che è nota per attraversare facilmente la barriera emato-encefalica.
È stato scoperto che la sulbutiamina circola più velocemente della tiamina dal sangue al cervello. Consigliato per pazienti che soffrono di affaticamento mentale causato da stress emotivo e psicologico. La parte migliore di questo composto è che non ha la maggior parte degli effetti collaterali comuni associati a più nootropi.
Coloro che assumono regolarmente sulbutiamina possono notare un marcato aumento del consumo e della conservazione di nuove informazioni insieme a miglioramenti nelle capacità di memoria sia a lungo che a breve termine. Inoltre, la sulbutiamina aumenta i livelli di dopamina nel cervello, aumentando l'energia e la prontezza.
Poiché la sulbutiamina attraversa molto facilmente la barriera emato-encefalica, ha un effetto positivo sui recettori colinergici e glutamatergici, responsabili di importanti azioni che influenzano la memoria, la concentrazione e l'umore.
Questo composto è anche liposolubile, il che significa che circola rapidamente e ampiamente in tutto il corpo e nel cervello, fornendo risultati benefici. Pertanto, i pazienti con schizofrenia e malattia di Parkinson troveranno il farmaco molto efficace.
9. Il GABA è un nootropico per l'ansia
L'acido gamma-aminobutirrico, noto anche come GABA, è prodotto naturalmente nel cervello dal glutammato ed è un neurotrasmettitore che aiuta nella comunicazione tra il sistema nervoso e il cervello. La funzione principale di questo nootropico GABA è ridurre l'attività extra delle cellule nervose e aiutare a calmare la mente.
Pertanto, aiuta a migliorare varie condizioni come stress, ansia e depressione diminuendo le onde cerebrali beta e aumentando le onde cerebrali alfa. È uno dei migliori nootropi per l'ansia che puoi trovare oggi sul mercato. Di conseguenza, vengono migliorate anche le capacità cognitive come il potere della memoria, l'attenzione e la prontezza.Il GABA aiuta i tossicodipendenti a riprendersi dalla dipendenza normalizzando i recettori GABA del cervello, che riducono l'ansia e il desiderio in assenza di sostanze che creano dipendenza.
Considerando che nei pazienti con ADHD, aiuta a promuovere il sonno, migliorare l'umore, ridurre l'infiammazione e aumentare la concentrazione e accelera anche i livelli di ormone della crescita. Uno studio dell'American Journal of Psychiatry ha scoperto che i pazienti con disturbo di panico beneficiano del GABA.
10. Alpha GPC - amplificatore di memoria naturale
Questo integratore è un nootropico naturale che funziona sia da solo che in combinazione con altri nootropi. Può essere trovato nel corpo umano in piccole quantità. È presente anche in alcuni latticini, germe di grano e carni naturali. Tuttavia, queste fonti di cibo contengono piccole quantità di GPC, motivo per cui le persone scelgono di assumerlo attraverso gli integratori.
La composizione è uno dei migliori integratori per migliorare il cervello, che include il miglioramento della memoria e la protezione dall'invecchiamento cerebrale. Diversi studi dimostrano che è un trattamento efficace per disturbi come la demenza vascolare, il morbo di Alzheimer, l'ictus, l'ansia e la depressione. Tuttavia, ci sono alcuni effetti collaterali associati all'alfa GPC, come mal di testa, bruciore di stomaco, vertigini, eruzioni cutanee, insonnia e confusione.
Questi sono alcuni dei migliori nootropi per la messa a fuoco e altri benefici che portano con sé. Potrebbero incuriosirti provando uno di questi nootropi per aumentare la potenza del tuo cervello.
Tuttavia, dovresti fare le tue ricerche prima di scegliere il giusto nootropico. Un modo per farlo è consultare il proprio medico per scoprire il miglior nootropico per te. Un altro modo per scegliere un integratore nootropico è con sostanze nootropiche naturali clinicamente testate.
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Se non hai familiarità con l'argomento dell'uso dei nootropi, puoi scoprire da questo video da dove iniziare.
